Massage fördert die Durchblutung und verbessert die Sauerstoffversorgung der Muskeln. Sie hilft, Muskelverspannungen und -schmerzen zu lösen, besonders nach körperlicher Betätigung. Die Beweglichkeit von Gelenken kann durch Massage verbessert werden und sie unterstützt die Entgiftung des Körpers, indem sie den Lymphfluss anregt. Massage trägt zur Reduzierung von Stress und Angstzuständen bei und kann die Schlafqualität verbessern, indem sie Entspannung fördert. Die Haut kann durch regelmäßige Massagen geschmeidiger und gesünder werden und Massage fördert die Heilung nach Verletzungen und Operationen. Sie kann Kopfschmerzen und Migräne lindern und die Selbstheilungskräfte des Körpers anregen. Sie bietet eine wertvolle Auszeit und trägt zum allgemeinen Wohlbefinden bei. Massage kann das Immunsystem stärken, indem sie die Produktion von weißen Blutkörperchen erhöht. Sie verbessert die Haltung, indem sie verspannte Muskeln lockert und kann die Konzentration und mentale Klarheit erhöhen.

 

Massage fördert die emotionale Balance und hilft bei der Bewältigung von Depressionen. Schwangerschafts-massagen können Beschwerden während der Schwangerschaft lindern. Außerdem unterstützt Massage die Verdauung, indem sie die Darmtätigkeit anregt. Sie trägt zur Verbesserung des Gesamtbildes von Narbengewebe bei, die Atmung kann durch Massage vertieft und reguliert werden und sie bietet eine effektive Methode zur Selbstfürsorge und zur Steigerung des eigenen Wohlbefindens.